ポテトチップスのカロリーと食塩相当量まとめ

ポテトチップスというと手が止まらなくなって、ついつい食べ過ぎてしまうことがよくあります。

食べ過ぎると気になるのがカロリーや塩分量です。

代表的なポテトチップスのカロリーや栄養成分などをまとめました。

 


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カルビーのポテトチップス

商品名 カロリー (Kcal) 脂質 (g) 炭水化物 (g) 食塩相当量 (g)
うすしお 85g  476  30.6  45.7  0.8
うすしお 60g

 336  21.6  32.3  0.6
のりしお 85g  474  30.4  45.7  1.1
のりしお 60g

 334  21.4  32.2  0.8
コンソメパンチ 60g

 334  21.1  32.7  0.6
堅あげポテトうすしお味 80g  410  21.4  49.5  0.7
堅あげポテトうすしお味 65g

 333  17.4  40.2  0.6
堅あげポテト ブラックペッパー 65g

 331  16.9  40.7  0.6
 堅あげポテトのり味 80g  408  21.1  49.4  0.9
 堅あげポテトのり味  65g  331  17.1  40.2  0.7
 ピザポテト 77g

 425  26.5  42.4  1.0
 ポテトチップス クリスプうすしお味 50g

 256  13.4  30.7  0.24~0.71
 ポテトチップス クリスプ コンソメパンチ 50g

 255  13.3  30.5  0.37~0.92

 

湖池屋(コイケヤ)のポテトチップス

商品名 カロリー (kcal) 脂質 (g) 炭水化物 (g) 食塩相当量 (g)
のり塩 60g

337 21.6 33.5 0.7
うすしお味 60g

340 21.6 34.0 0.7
ガーリック 55g

311 19.8 30.3
のり醤油 50g 281 18.0 27.4 0.7
カラムーチョ ホットチリ味 55g

308 19.8 29.5 0.8
カラムーチョ 山わさび味 55g 309 19.8 29.6 0.9
すっぱムーチョチップス さっぱりビネガー味 55g

307 19.8 29.6 1.0
すっぱムーチョチップス さっぱり梅味 55g

310 19.8 30.1 0.8


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ハウスのポテトチップス

商品名 カロリー (kcal) 脂質 (g) 炭水化物 (g) 食塩相当量 (g)
オー・ザック あっさり塩味 68g

378 24.2 37.4 0.88
オー・ザック 磯のり塩味 68g

377 24.0 37.4 0.86
オーザック 旨わさび醤油味 68g 371 23.1 37.9 0.98

 

ヤマザキビスケットのポテトチップス

商品名 100gあたりのカロリー (kcal)
チップスターL うすしお味 115g

532
チップスターL コンソメ 115g

524
チップスターL のりしお 115g

539
チップスターL 信州本わさび味 115g

528
チップスターS バターしょうゆ 50g

256
チップスターS サワークリームオニオン味 50g 263
チップスターS 瀬戸内レモン味 50g

263

 

その他のポテトチップス

商品名 カロリー (kcal) 脂質 (g) 炭水化物 (g) 食塩相当量 (g)
わさビーフ 55g

317 21.3 27.9 0.8

 


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お菓子

Posted by robanami


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